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Comment vivre de la meilleure façon

Vous ne vivez qu`une seule fois, vous devez donc le faire de la meilleure façon. Tout le monde a sa vie, et l`améliorer signifie différentes choses pour chacun d`entre nous. Cependant, une perspective positive, des objectifs et la volonté de travailler pour ce que vous voulez peuvent aider à améliorer la vie de tout le monde.

Méthode 1
Devenir plus heureux

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Appréciez ce que vous avez. Une maison, de l`eau potable, une famille aimante, des amis et de la nourriture sont des choses que nous tenons souvent pour acquises. Puisque beaucoup de gens n`essaient pas toujours de vous rappeler d`être reconnaissants. Soyez fier de vos réalisations et n`oubliez pas de remercier tous ceux qui vous aident et vous soutiennent.
  • Faites une liste de choses pour lesquelles vous devriez exprimer votre gratitude.
  • Faites savoir aux gens que vous aimez que vous preniez soin d`eux et que vous les ressentiez comme des êtres aimés, en renforçant leurs liens avec eux.
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    Passez autant de temps que vous le pouvez avec votre famille et vos amis. Nous sommes des animaux sociaux, et nous survivons grâce à l`énergie positive de chacun d`entre nous. Trouvez des amis et des parents qui vous font sentir bien et considérez comme une priorité de les fréquenter. Appelez pour discuter après le travail ou faites du shopping avec eux pendant le week-end. Aller aux grands-parents pour le déjeuner du dimanche. Passer du temps ensemble vous rendra heureux.
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    Prévoyez l`heure pour vous détendre. Prenez soin de vous en consacrant des moments de qualité. Vous n`avez pas besoin d`analyser votre vie ou d`aller à la recherche de problèmes, il vous suffit de trouver quelques heures par semaine pour être seul avec vous-même, loin du travail ou du stress. Faites une promenade / randonnée, écoutez vos albums préférés, ou asseyez-vous confortablement avec un bon livre. Être heureux et confiant en étant seul est la première étape pour être plus heureux dans n`importe quelle situation.
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    Trouvez les aspects positifs dans des situations difficiles. La vie n`est pas parfaite et il y aura des difficultés en cours de route. Ne proposez pas comme s`il suffisait d`ignorer des situations négatives ou des moments difficiles, car ils ne disparaîtront pas. Au lieu de cela, essayez d`apprendre ce que vous pouvez d`expériences négatives, en trouvant les aspects positifs quand c`est possible. Vous êtes toujours en vie, vous avez encore des gens qui vous aiment, et vous avez toujours vous-même. Recueillir les pièces, apprendre la leçon et aller de l`avant.
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    Aide les autres. Aucune sensation n`est meilleure que celle d`affecter positivement la vie d`autrui. Qu`il s`agisse d`une petite chose, comment aider une personne âgée à traverser la rue ou porter son sac, ou quelque chose d`important, comme le tutorat d`une personne ou le travail bénévole le week-end, il est prouvé qu`être généreux le bonheur augmente.
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    Mangez bien et faites des exercices. Faire des exercices libère des endorphines dans le corps qui vous font vous sentir mieux, et améliorer les performances dans presque tous les aspects de la vie. Bien manger est aussi un facteur essentiel pour s`améliorer, car la plupart des aliments "en bonne santé" contient des nutriments positifs (vitamines et minéraux) qui sont exceptionnels pour la santé. Prenez soin de votre corps et votre esprit vous remerciera.
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    Soyez heureux avec la personne que vous êtes. Aimez-vous et de bonnes choses viendront. Rappelez-vous que vous êtes utile et utilisez le pouvoir de la pensée positive pour apporter le bonheur dans votre vie. Faire confiance à la personne que vous êtes est suffisant pour attirer des gens qui pensent comme vous, et tout le monde de votre patron à votre conjoint prendra note de votre énergie.
  • Méthode 2
    Améliorer l`avenir

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    Essayez de faire ce que vous aimez. Le travail devrait être une extension de ce que vous êtes, pas une tâche ingrate dans laquelle vous vous traînez jour après jour. Il n`est pas toujours facile de trouver quelque chose d`excitant, mais cela ne rend pas les choses moins dignes. Si vous voulez améliorer votre vie, cela doit être l`un des principes directeurs - vous n`en avez qu`un à vivre, alors passez-le à faire les choses que vous aimez.
    • Faites une liste des activités préférées.
    • Qu`est-ce qui est le plus important pour vous dans la vie, les amis, la famille, l`épanouissement, un bon travail? Planifiez en tenant compte de vos priorités.
    • Autant que nous devons tous faire des choses "juste pour survivre", chaque tâche sera plus facile à affronter si l`espoir de réaliser un rêve nous accompagne.
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    Soyez à l`heure au sujet de ce que vous voulez changer ou améliorer. Faites une liste d`objectifs tangibles et réels et engagez-vous à les atteindre. De cette façon, vous êtes capable d`avoir des étapes à atteindre et de transformer votre vie en une aventure possible, pas dans une série de tentatives confuses.
  • Les objectifs peuvent être grands, comment gérer votre propre entreprise, ou petit, comment faire des exercices tous les jours. Assurez-vous de savoir ce que vous voulez changer avant de commencer à changer.
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    Faites une liste des étapes que vous devez suivre pour atteindre vos objectifs. Une fois que vous avez des objectifs, il est temps de les transformer en réalité, un petit pas à la fois. Faites une liste des choses que vous devez faire pour que vos rêves deviennent réalité. Par exemple, si vous voulez être un auteur d`émissions de télévision, vous pouvez:
  • Apprenez à écrire les scripts.
  • Écrire et modifier un épisode de test d`une série télévisée.
  • Présentez l`épisode télévisé pour les concours et les bourses.
  • Déplacez-vous à Los Angeles pour tout apprendre sur les émissions de télévision.
  • Continuez à écrire de nouveaux épisodes télé jusqu`à ce qu`ils en acceptent un.
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    N`arrête jamais d`apprendre. La seule façon d`améliorer est d`apprendre, alors trouvez le temps de vous apprendre quelque chose de nouveau chaque jour. Soyez assez humble pour demander des conseils ou de l`aide d`amis et d`experts, à mesure que vous grandissez en tant que personne et en tant que professionnel. Lisez / regardez les nouvelles tous les jours. Lire un livre Apprenez un nouveau mot. Tout ce qui vous rend plus intelligent que la veille est une chose dont nous pouvons être fiers.
  • Même les personnes qui sont satisfaites de leur travail bénéficient d`une formation continue, car elles les améliorent et les enrichissent de compréhension et de sagesse.
  • Envisager une école du soir ou des cours en ligne si vous voulez changer d`emploi, mais vous ne pouvez pas vous permettre de laisser ce que vous avez tout de suite.
  • Écoutez plus, parlez moins. Vous serez surpris par ce que les autres ont à vous offrir.
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    Travailler au-dessus du travail pour lequel vous êtes payé. Travaillez pour le travail que vous voulez, pas pour ce que vous avez. Lorsque votre patron / directeur se rend compte que vous êtes désireux d`apprendre, vous progresserez dans votre carrière en un rien de temps. Faites de votre mieux dans tout projet ou mission qui vous a été confié et soyez disponible pour aider vos collègues lorsqu`ils ont besoin d`aide. Si vous transgressez l`empressement positif, quelqu`un finira par le remarquer.
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    Soyez patient et apprenez à apprécier le voyage, pas la destination. La modélisation d`un avenir heureux et épanouissant ne se fait pas du jour au lendemain. Certains experts ont estimé qu`il faut 10 000 heures pour atteindre une vraie capacité dans n`importe quel sujet, et cela signifie que vous devez travailler dur pour réaliser l`avenir que vous désirez. Mais si un travail particulier vous rend vraiment heureux, l`effort requis pour le faire, vous ne devriez pas le percevoir comme une corvée.
  • Concentrez-vous sur vos objectifs et les étapes nécessaires pour les atteindre.
  • Célébrez les petits objectifs atteints lorsque vous essayez d`améliorer votre vie.
  • Apprenez à comprendre que les obstacles sont là, mais les gérer positivement vous rapprochera de vos objectifs.
  • Méthode 3
    Prenez le contrôle de votre vie

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    Observez votre vie comme si vous étiez à l`extérieur. Essayez de l`examiner d`un point de vue neutre, sans aucune excuse pour un comportement inapproprié ou un éloge excessif des bons. Si tu étais ton ami, quel conseil donneriez-vous à vous-même? Que voudriez-vous changer? Qu`est-ce qui se passe vraiment bien?
    • Faites une petite liste "pro" et "contre". Pouvez-vous prolonger de bonnes choses ou passer plus de temps avec eux, et en éliminer de mauvaises?
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    Apprenez à dire non. Parfois ce que nous voulons o "nous avons besoin" Ce n`est pas vraiment ce qui est le mieux pour nous. Il est nécessaire d`apprendre à éradiquer les choses qui absorbent nos énergies sans nous donner quoi que ce soit de positif en retour. Par exemple, autant que vous aimez être avec des amis, sortir pour des boîtes de nuit avant un examen important n`est pas toujours la meilleure façon de passer la soirée. D`un autre côté, passer deux semaines à étudier et à ignorer vos amis peut compromettre des relations importantes et mener à une situation de stress indésirable. Rappelez-vous que vous devez mettre la santé et le bonheur en premier - personne ne vous blâmer si vous le faites.
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    Planifiez votre temps, mais pas trop rigidement. Trouvez le temps pendant la journée pour les choses importantes pour vous, mais ne vous engagez pas tellement dans les engagements que vous ne pouvez pas improviser plusieurs fois. Avoir un horaire vous rend plus déterminé à poursuivre vos objectifs et à faire les choses qui vous importent le plus. Si, par exemple, vous voulez vous améliorer en tant qu`écrivain, passez 30 minutes chaque jour à écrire. Cela rend plus facile de répondre que vous êtes occupé lorsque vous proposez un travail ou quelque chose d`autre à faire. En revanche, le fait d`avoir du temps libre facilite l`organisation de quelque chose au dernier moment de temps en temps.
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    Exclure les influences négatives dans votre vie. Si quelque chose crée du stress, de l`anxiété ou des ennuis, trouvez un moyen de l`exclure de votre vie. Ce n`est pas toujours facile, mais il est nécessaire de rendre la vie meilleure. Observez les situations dans votre vie qui vous rendent malheureux et réfléchissez à la façon de les améliorer. Les relations, le travail et les mauvaises habitudes devraient tous être remis en question de temps en temps.
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    Commencez la journée avec énergie et dynamisme. Commencez à vous lever le matin plein d`énergie. Réveillez-vous tôt et préparez le petit-déjeuner. Assurez-vous de réorganiser immédiatement sans remettre à plus tard. Faites 15-20 minutes d`exercices ou de yoga, lisez le journal et ignorez les médias sociaux ou la télévision pendant un moment. Commencer la journée avec beaucoup d`énergie, il est beaucoup plus facile de sortir du lit du bon pied pour avoir une vie meilleure.
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    Focus sur le présent, pas sur le passé ou sur le futur. Vous ne pouvez pas changer ce qui s`est déjà passé, alors arrêtez d`essayer. Chaque jour, rappelez-vous que tout ce que vous pouvez faire, c`est travailler pour le présent et en faire votre priorité. Cela vous permettra de développer des habitudes intelligentes et efficaces qui, avec le temps, feront de vous une meilleure personne.
  • Pratiquez la méditation pour concentrer vos pensées tous les jours.
  • Travailler sur des techniques pour améliorer la sensibilisation.
  • Conseils

    • Concentrez-vous sur ce que vous pouvez changer, pas sur ce qui est impossible.
    • Travaillez fort pour atteindre vos objectifs, parce que vous y croyez, pas parce que vous êtes obligé de le faire.

    avertissements

    • Améliorer votre vie prend du temps. Ne vous découragez pas si quelque chose ne va pas bien au début.
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