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Comment vivre en paix

Si l`humanité veut progresser, les enseignements de Gandhi sont essentiels. Il a vécu, pensait-il, agi et a été inspiré par la vision d`une humanité capable d`évoluer vers un monde de paix et d`harmonie. - Dr Martin Luther King, Jr.


La paix n`est pas seulement une affaire hippie! Vivre en paix signifie vivre en harmonie avec soi-même, les autres et tous les êtres sensibles autour de soi. Vivre en paix est un processus qui va à la fois à l`extérieur et à l`intérieur. Extérieurement, vivre en paix est un mode de vie qui nous permet de nous respecter et de nous aimer au détriment de nos différences culturelles, religieuses et politiques. En interne, nous devons tous rechercher la paix dans nos coeurs et nos esprits et comprendre que c`est la peur qui conduit à l`impulsion de la violence. Si nous continuons à ignorer la colère que nous ressentons, la tempête en dehors de nous ne sera jamais apaisée.

En cherchant ce qui est une existence paisible pour vous et en essayant de manifester les idéaux d`une vie paisible basée sur ce que vous croyez et votre style de vie, souvenez-vous qu`il y a des centres qui tournent autour de la vie en une paix qui ne peut être sous-estimée, comme la non-violence, la tolérance, la modération dans leurs points de vue et la célébration du miracle de la vie. Cet article vous fournira quelques suggestions pour vous aider à découvrir votre voyage à vivre en paix, un voyage et un mode de vie dont, après tout, vous êtes seul responsable.

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Cherchez l`amour inconditionnel, ne contrôlez pas les autres. Arrêtez de vouloir exercer votre pouvoir sur les autres et les résultats de votre vie sont votre premier et plus grand pas pour vivre en paix. Essayer de contrôler les gens tourne autour de vouloir imposer sa volonté et sa réalité aux autres sans même essayer de comprendre leur point de vue. Dans les relations, l`approche manipulatrice vous gardera en conflit avec les autres. Remplacer le désir de contrôler par une approche large basée sur l`amour des autres, cependant, accueille leurs défauts et leurs différences, et c`est le chemin vers une vie paisible.
  • Pensez à la paix avant le pouvoir. Gandhi a dit que le pouvoir basé sur l`amour est mille fois plus efficace et permanent que celui obtenu par les menaces de la punition. Si vous avez appris à "contrôler" d`autres à travers des comportements, des actions et des attitudes menaçantes, ces personnes soumises à votre pouvoir répondront à cause de la coercition, pas pour le respect ou l`affection nourrie envers vous. Et ce n`est pas un mode de vie paisible.
  • Absorber les compétences de la négociation, la résolution des conflits et la communication assertive. Ce sont des compétences de communication importantes et constructives qui vous aident à éviter ou à gérer efficacement les conflits avec les autres. Tous les conflits ne peuvent pas être évités et tous les conflits ne sont pas négatifs, à condition que vous sachiez comment les gérer habilement. Si vous pensez que vous n`avez pas assez de capacité pour ces formes de communication, lisez beaucoup de livres sur les moyens de les améliorer. La clarté du message est toujours vitale pour assurer la paix, car les conflits résultent de malentendus.
  • Lorsque vous communiquez avec d`autres, essayez d`éviter de donner des ordres, de faire du moralisme, de demander, de menacer ou de piquer excessivement les gens avec des questions pour obtenir trop d`informations. Chacune de ces formes de communication soulèvera le conflit avec ceux qui pensent que vous essayez de les contrôler au lieu de nous parler comme si vous étiez au même niveau.
  • Commencer à croire que les gens autour de vous seraient en mesure de mener une bonne vie si toutes les choses étaient les mêmes pour tout le monde. En ce sens, donner des conseils comporte également des tendances manipulatrices lorsque vous utilisez des suggestions pour interférer dans la vie d`autrui au lieu d`offrir simplement vos points de vue sans attendre que les autres agissent sur ce que vous avez dit. Le diplomate suédois Dag Hammerskjold a dit un jour: "Sans connaître la question, il lui était facile de donner la réponse". Lorsque nous donnons des conseils à d`autres, nous faisons parfois l`erreur de supposer que nous comprenons parfaitement les problèmes auxquels ils sont confrontés, alors que, pour être honnête, ce n`est généralement pas le cas et nous filtrons leurs difficultés par notre expérience. Il vaut mieux respecter l`intelligence de l`autre et être là pour elle au lieu d`essayer d`imposer votre expérience comme si c`était la bonne réponse pour n`importe qui. De cette façon, vous cultiverez la paix, pas le ressentiment, le respect, pas la banalisation de votre point de vue, et la confiance dans votre intelligence, sans l`insulter.
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    Modérez vos croyances. Penser en termes absolus et donner vos idées avec certitude sans même tenir compte des opinions et des perspectives des autres est un moyen sûr de vivre une vie sans paix. Ce type de pensée extrémiste conduit généralement à un comportement réactif, imprudent et sûr de soi, sans le bénéfice de la réflexion et de la délibération. Bien que cela puisse vous convenir parce que cela vous permet d`être confiant dans vos certitudes absolues, cela bloque d`autres réalités dans le monde et peut facilement vous conduire à entrer en conflit avec des personnes qui ne sont pas d`accord avec vos idées. Il est plus difficile d`avoir l`esprit ouvert et d`être prêt à revoir vos compréhensions, mais c`est plus gratifiant parce que vous mûrirez et vivrez en grande harmonie avec ceux qui vous entourent.
  • Modérez vos convictions absolues en essayant d`être toujours prêt à remettre en question et à réfléchir. Acceptez que vos croyances, votre foi, vos passions et vos opinions soient parmi d`autres croyances, croyances, passions et opinions dans le monde. Suivez une éthique de modération qui valorise la dignité humaine et la valeur - suivez la seule vérité absolue, ou traitez les autres comme vous voudriez qu`ils vous traitent (La règle d`or).
  • Trouver une variété de choses à faire dans votre vie si vous sentez que vous glissez dans des positions non-modérées envers les autres. Il est difficile d`être un peu modéré si vous êtes impliqué dans de nombreuses activités et de voir différents types de personnes, venant de différents horizons de la vie.
  • Développez votre sens de l`humour. L`humour donne un charme désarmant à celui qui aime la paix - certains fanatiques ne plaisantent jamais parce qu`ils sont trop occupés à se prendre eux-mêmes et à prendre leur cause trop au sérieux. L`humour vous permet de détendre la tension et de démasquer les tendances répressives de la pensée extrémiste.
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    Soyez tolérant. La tolérance dans tout ce que vous pensez et faites marquera une grande différence dans votre vie et celle de ceux qui vous entourent. La tolérance envers les autres implique l`appréciation de la diversité, la pluralité de la société moderne et la volonté de vivre et de laisser vivre. Lorsque nous ne pouvons tolérer les croyances, les manières d`être et les opinions des autres, nous finissons par entrer sur le territoire de la discrimination, de la répression, de la déshumanisation et, finalement, de la violence. Pratiquer la tolérance est l`objectif d`une vie passée en paix.
  • Au lieu de sauter à des conclusions négatives sur d`autres personnes, changez votre point de vue et laissez-le consolider ce que les autres ont de bien. En changeant votre point de vue sur les autres, vous pouvez commencer à changer leur perception d`eux-mêmes. Pour donner un exemple, au lieu de considérer quelqu`un de stupide ou d`incompétent, il commence à le définir comme «intelligent», «efficace» et «éveillé». Cela va le nourrir et l`encourager à vivre en cultivant les parties positives que vous voyez en lui. Considérant les autres comme des êtres humains intéressants, spéciaux et affectueux sous leur bravade, leur colère et leur tourment peuvent faire un grand changement pour le mieux.
  • Lire des livres et des articles pour obtenir plus d`idées sur la façon de créer une plus grande tolérance dans votre vie.
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    Soyez paisible. Gandhi a dit: "Il y a beaucoup de causes pour lesquelles je suis prêt à mourir mais aucune cause pour laquelle je suis prêt à tuer." Une personne paisible n`utilise pas la violence contre une autre personne ou un animal (êtres sensibles). Comme le monde est plein de violence, faites le choix de ne pas laisser la mort et les meurtres faire partie de votre philosophie de vie.
  • Chaque fois qu`une personne essaie de vous convaincre de la validité de la violence, adhérez à ce que vous croyez et exprimez poliment votre désaccord. Rappelez-vous que certaines personnes essaieront de vous provoquer en insistant sur le fait que vous affaiblissez l`image des personnes impliquées dans des situations de conflit "pour une juste raison". Vous savez que ce n`est pas vrai et que c`est une vision déformée qui accepte les conflits qui tuent les gens ou les laissent orphelins ou sans-abri. L`ancienne Haut Commissaire des Nations Unies aux droits de l`homme, Mary Robinson, a déclaré: «Mon expérience avec le conflit est que ceux qui sont impliqués veulent même un jour de paix. Vouloir au moins un jour de cessation de la violence est révélateur du fait que le moment est venu de mettre fin à la guerre. " Cela renforce la réalité des faits: la violence ne fait même pas participer ceux qui y sont impliqués et la paix pour tout le genre humain est un désir valide d`être protégé.
  • Être pacifique signifie être capable d`agir avec compassion envers ceux qui sont violents. Même les criminels méritent de savoir comment fonctionne la compassion, même si, lorsqu`une société emprisonne, torture et permet la violence dans les prisons et les cœurs, nous, qui vous appartenons, sommes égaux à ces criminels. Essayez de démontrer (non seulement d`exprimer) les principes d`une société juste et loyale et, à partir de là, donnez un bon exemple.
  • Évitez les films violents, les nouvelles sur la violence et la musique marquées par la haine ou les paroles dégradantes.
  • Entourez-vous d`images, de musique et de gens paisibles.
  • Considérer sérieusement la conversion au végétarisme ou au véganisme pour vous nourrir dans le futur. Pour de nombreux amoureux de la paix, la violence contre les animaux ne mène pas à une vie paisible. Sachez bien comment les animaux sont traités dans les fermes et dans les industries pharmaceutiques et sur la façon dont la chasse a lieu. Lisez autant que possible sur les styles de vie végétariens et végétaliens afin de fonder celui dans lequel vous croyez le plein respect des autres êtres sensibles. Harmonise pacifiquement la compréhension que vous dégagez de cette recherche avec votre mode de vie.
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    Réfléchissez. La réflexion est importante: de nombreuses réponses hâtives et désagréables sont données parce que nous ne prenons pas le temps de réfléchir à tous les problèmes et à tous les angles. Bien sûr, parfois une action rapide est essentielle pour assurer la sécurité, mais ces moments ne justifient pas tous les autres, quand, si vous aviez réagi avec soin et respect, les résultats auraient été bien meilleurs pour toutes les personnes impliquées.
  • Si quelqu`un vous blesse physiquement ou émotionnellement, ne réagissez pas avec colère ou violence. Arrête et réfléchis. Vous décidez de répondre pacifiquement.
  • Demandez à d`autres personnes d`arrêter et de penser et dites-leur que la colère et la violence ne résoudront rien. Il suffit de dire "S`il vous plaît ne le faites pas". S`ils refusent d`arrêter, éloignez-vous de cette situation.
  • Arrêtez. Lorsque vous sentez que vous devez réagir à quelque chose qui représente votre colère, votre frustration ou votre irritation, dites-vous «Arrêtez». Éloignez-vous de la situation qui vous a conduit à la confusion et à l`incapacité de réfléchir. En vous donnant le bon espace, vous aurez le temps de surmonter les premiers sentiments de colère et de les remplacer par des solutions réfléchies, y compris la non-réponse.
  • Pratiquez l`écoute réflexive. La langue parlée est imprécise et les personnes stressées disent souvent des choses qui masquent ce qu`elles diraient. John Powell a dit: «Lorsque vous écoutez vraiment, vous allez au-delà des mots, vous voyez à travers eux, pour trouver la personne que vous dévoilez. L`écoute est une source pour trouver le trésor de la véritable essence de la personne, révélée verbalement et non verbalement ". L`importance de l`écoute réflexive pour vivre une vie paisible exige que vous arrêtiez d`analyser les gens seulement de votre point de vue et que vous commenciez à essayer de creuser ce que votre interlocuteur dit et veut vraiment dire. Cela peut conduire à un échange efficace au lieu d`avoir une réaction déclenchée par ce que votre écoute vous a fait imaginer et supposer.
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    Rechercher pardon, pas de vengeance. Quelle est la loi de l`œil pour un oeil? Avoir plus de personnes aveugles. C`est inutile et devient un cercle vicieux, l`histoire nous a mieux appris. Peu importe où nous vivons, quelle religion nous pratiquons ou quelle culture nous cultivons, à la fin de la foire, nous sommes tous humains, avec les mêmes ambitions et les mêmes aspirations pour élever notre famille et vivre pleinement notre vie. Nos différences culturelles, religieuses et politiques ne devraient pas être une excuse pour invoquer des conflits qui ne peuvent que provoquer la tristesse et la destruction de notre monde. Lorsque vous vous sentez obligé de blesser une autre personne pour une infraction perçue par votre réputation ou parce que vous estimez que vos actions méritent une réaction assez répugnante, perpétuez la colère, la violence et la douleur. Remplacez tout cela par le pardon pour trouver le chemin de la vie paisible.
  • Vivre dans le présent, pas dans le passé. S`appesantir sur ce qui aurait dû être et vivre les souffrances passées garderont les parties négatives en vie et laisseront un conflit interne constant. Le pardon vous permet de vivre dans le présent, de regarder vers l`avenir et de laisser le passé derrière vous. Le pardon est la victoire ultime parce qu`il vous permet de profiter à nouveau de la vie en faisant la paix avec le passé.
  • Le pardon vous soulève et vous libère du ressentiment. Le pardon tourne autour de l`apprentissage, apprenant à faire face aux sentiments négatifs qui surviennent à la suite d`un acte qui vous a mis en colère ou triste. Apprenez à reconnaître ces sentiments au lieu de les enterrer. Et, dans le pardon, cela crée de l`empathie avec l`autre personne, comprenant ce qui l`a motivée - vous n`avez pas à ressentir de la colère à cause de ce qu`elle a fait, juste le comprendre.
  • Essayez de comprendre que c`est une insulte de masquer votre colère comme «défense de l`honneur d`une autre personne». Cela rend la personne que vous défendez apparemment, parlant et réagissant à sa place moins dépendante de soi (ce qui, à son tour, la pousse à être faible) et constitue une excuse violente pour réparer un mal. Si l`honneur d`une autre personne a été compromis, permettez à la victime présumée de dire ce qu`elle pense (peut-être n`évalue-t-elle pas la situation à votre façon) et cherchez la résolution par le pardon et une meilleure compréhension.
  • Même si je pense qu`il n`est pas possible de pardonner, il n`y a pas d`excuse pour la violence. Au contraire, éloignez-vous et soyez mieux que cette personne.
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    Trouver la paix intérieure. Sans paix intérieure, vous vous sentirez dans un état de conflit constant. Essayer de remplir votre vie avec des choses matérielles ou de vous améliorer grâce à l`escalade sociale sans même s`arrêter pour évaluer votre valeur intérieure vous rendra éternellement malheureux. Lorsque vous avez envie de quelque chose et que vous ne l`avez pas, vous créez une situation de conflit. Il est facile d`oublier que vous êtes reconnaissant pour ce que vous avez si vous ne faites que lutter pour monter vos possessions, votre carrière, votre maison et votre vie. De même, posséder trop de choses créera des conflits et empêchera la possibilité de vivre en paix parce que vous serez toujours disponible pour les besoins de ce que vous avez, du nettoyage à l`entretien, de l`assurance à la sécurité.
  • Vivez de manière essentielle et prenez des décisions conscientes sur ce qui améliore ou rend votre vie plus belle, en écartant le superflu.
  • Lorsque vous êtes en colère, trouvez un endroit tranquille pour vous arrêter, inspirez profondément et détendez-vous. Éteignez le téléviseur, la chaîne stéréo ou l`ordinateur. Tournez-vous vers la nature si possible ou faites une longue marche. Mettez de la musique douce ou baissez les lumières. Une fois que vous avez trouvé le calme, levez-vous et continuez votre vie.
  • Au moins une fois par jour, passez 10 minutes dans un endroit paisible, à l`ombre d`un arbre ou dans le parc, où vous pouvez simplement vous asseoir tranquillement sans distractions.
  • Vivre en paix est plus important que de vivre dans une situation d`absence de violence. Essayez de cultiver la paix dans tous les domaines de votre vie en réduisant le stress autant que possible. Si possible, évitez les situations de haute tension, telles que la circulation, les grandes foules, etc.
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    Vivez le bonheur. Choisir d`apprécier les merveilles du globe est un antidote à la violence. Il est difficile d`être motivé à opter pour la violence contre les choses que vous voyez à nouveau si vous comprenez qu`elles sont belles, miraculeuses, surprenantes et joyeuses - en fait, la plus grande détresse causée par la guerre vient de l`annihilation de l`innocence, de la beauté et du bonheur. La joie apporte la paix dans votre existence parce que vous êtes toujours prêt à voir ce que les autres et le monde ont de bien, et à être reconnaissant pour les surprises de la vie.
  • Ne sabote pas ton droit d`être heureux. Sentir que vous ne méritez pas le bonheur, vous inquiéter de la façon dont vous êtes perçus par les autres quand vous êtes heureux et craindre la tristesse potentielle qui prévaut lorsque le bonheur finit, ce sont des schémas de pensées négatives qui peuvent nuire à la recherche du bonheur.
  • Fais ce que tu aimes. La vie n`est pas seulement votre travail. Bien que votre profession devrait être en mesure d`assurer votre survie, vous devez également enrichir d`autres aspects de votre vie. Thich Nhat Hanh a ce conseil pour vous: "Ne pas vivre avec une vocation qui est nuisible à l`homme et à la nature. N`investissez pas dans des entreprises qui privent les autres de leur chance de vivre. Choisissez une vocation pour vous aider à réaliser votre idéal de compassion ". Vous décidez comment appliquer le sens de cette pensée et cherchez un travail qui vous permet de vivre une vie paisible et durable.
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    Faites partie du changement que vous voulez voir dans le monde. Cette phrase ne se réfère pas seulement aux paroles de Gandhi, c`est une véritable exhortation. Et il existe de nombreuses méthodes proactives qui peuvent vous aider à faire partie du changement pacifique que vous espérez voir autour de vous, notamment:
  • Change toi-même. La violence commence par votre acceptation de sa possibilité comme solution et son inévitabilité. Par conséquent, c`est en vous que vous devez arrêter la violence et devenir pacifiques. En vous assurant que vous ne blessez pas les êtres vivants et que vous ne vivez pas en paix, vous devez d`abord vous changer, puis changer le monde.
  • Faites partie de la solution. Soyez une personne qui aime chaque être humain pour ce qu`il est vraiment. Faites en sorte que les gens se sentent à l`aise autour de vous et permettez à chacun d`être lui-même lorsqu`il est avec vous. Vous vous ferez beaucoup d`amis et vous gagnerez le respect de ceux que vous avez déjà.
  • Rejoignez-nous et participez à Peace One Day. Prenez un engagement en ligne et dans le monde entier pour célébrer la Journée internationale de la paix de l`ONU, une célébration annuelle pour encourager la trêve et la non-violence dans le monde. Il a lieu chaque année le 21 septembre.
  • Discutez avec les autres comment ils voient la paix. Partagez des idées sur la façon de créer un monde plus pacifique et des façons d`embrasser les différences sans provoquer de conflit. Vous pouvez être intéressé à filmer des vidéos à publier en ligne ou à écrire des histoires, des poèmes ou des articles sur l`importance de la paix à partager avec tout le monde.
  • Faire des sacrifices pour aider les autres. La plus noble cause est de montrer votre désir d`apporter la paix au monde en faisant des sacrifices, et non en utilisant ceux de ceux qui s`opposent à vos opinions. Le Mahatma Gandhi a sacrifié son cabinet d`avocats lucratif à Durban, en Afrique du Sud, pour mener une vie simple et partager la douleur des personnes sans pouvoir et des nécessiteux. Il a conquis le cœur de millions de personnes sans rien diriger, seulement avec le pouvoir de l`altruisme. Vous aussi, vous pouvez apporter la paix au monde en démontrant votre volonté de sacrifier vos désirs égoïstes. Conquérir le cœur des autres en insistant sur le fait que vous êtes prêt à servir pour de plus grandes causes que vous. Au moins, envisagez de faire du bénévolat.
  • Apportez l`harmonie dans le monde en promouvant l`amour et la paix pour tout et pour tous. Aussi intimidant que cela puisse paraître, considérez comment Gandhi, un homme fragile et docile de petite taille, a réussi à atteindre des résultats incroyables, tous basés sur la ferme conviction qu`il pratique la paix par la non-violence. Votre entrée individuelle compte.
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    Développez votre compréhension de la paix. Vous êtes libre de choisir votre chemin. Tout ce que vous avez lu dans cet article est une série de suggestions pures. Cela ne devrait pas être suivi comme s`il s`agissait d`un dogme, cela ne signifie pas s`imposer à vous et pas nécessairement pour vous. En fin de compte, vivre en paix dépendra de votre conscience, de vos actions quotidiennes basées sur vos luttes et vos compréhensions, recueillies de tous les coins du monde, des personnes que vous avez rencontrées et rencontrées et de votre conscience et de vos connaissances. Procéder à la paix.
  • Continuez à apprendre. Cet article a touché la surface d`un besoin très profond, continu et personnel du monde. Apprenez autant que possible sur la paix, en particulier en lisant les textes des activistes et des pratiquants, auprès desquels vous pouvez apprendre beaucoup. Partagez ce que vous avez appris avec les autres et diffusez des connaissances pacifiques partout où vous allez dans votre vie.
  • Conseils

    • Chercher toujours la confirmation de votre valeur chez les autres n`est pas la bonne façon de vivre - c`est, en réalité, un moyen de se conformer à leurs désirs et de vivre une vie constamment non résolue. Au lieu de cela, acceptez-vous pour ce que vous êtes et vivez votre vie tout à fait, en vous aimant et en aimant les autres.
    • Acceptez le fait que certaines personnes ne vous faciliteront pas la tâche car elles ne peuvent même pas faciliter leur vie. Ils doivent être regardés avec compassion, sans crainte ni haine, mais, en tout cas, vous n`avez pas à danser au rythme de leur musique ou à y assister. Soyez poli, ferme et gentil avec ce genre de personnes.
    • S`ils vous demandent de faire une dissection en classe, ou si vous êtes un enseignant et que vos élèves doivent le faire, cherchez des alternatives à cette pratique néfaste. Il y en a tellement disponibles.

    avertissements

    • La paix à tout prix vous conduira à l`esclavage ou à l`élimination de vos ennemis. Il y a des gens qui suivent une idéologie basée sur des systèmes militants ou totalitaires extrêmement agressifs. Il est possible de coexister pacifiquement avec ces personnes, mais pas sans supervision fixe.
    • Connaissez bien les valeurs nutritives des aliments si vous décidez de suivre un régime végétarien ou végétalien - ce type de régime nécessite une certaine stratégie pour intégrer tous les nutriments nécessaires à partir des sources végétales.

    Les choses dont vous aurez besoin

    • Livres sur les militants de la paix
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